Pourquoi répète-t-on toujours les mêmes schémas ?
Vous avez peut-être remarqué que certaines situations reviennent dans votre vie, sous des formes différentes : les mêmes types de relations, les mêmes conflits, les mêmes choix qui, après coup, vous surprennent vous-même.
Vous vous étiez pourtant juré que ce serait différent cette fois. Et pourtant, le même schéma semble se rejouer.
Certaines réactions semblent nous échapper
Un mot, une situation, une attitude chez l’autre, et une réaction disproportionnée surgit — une colère, une angoisse, un retrait — sans que l’on comprenne toujours pourquoi cette situation précise a déclenché une réaction aussi forte.
Ces réactions ne traduisent pas un manque de volonté ou un défaut de caractère. Elles peuvent témoigner de mécanismes construits au fil de l’histoire personnelle, qui continuent d’influencer nos réactions sans que nous en ayons pleinement conscience.
Pourquoi certains schémas se répètent ils ? Le rôle des processus inconscients
En psychologie, on parle de processus inconscients pour désigner cette part de notre fonctionnement qui échappe à notre conscience immédiate, mais qui continue d’influencer nos choix, nos relations et nos réactions.
Ces processus se construisent au fil de l’histoire de chacun, à partir d’expériences, de relations et d’événements — certains marquants, d’autres plus discrets — qui ont laissé une empreinte durable.
Certaines répétitions peuvent être comprises comme la manière dont une histoire encore inachevée continue de s’exprimer dans le présent.
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Ce que le travail thérapeutique permet de faire
Le travail thérapeutique ne consiste pas à « faire parler l’inconscient » comme s’il s’agissait d’une entité à décoder. Il consiste à comprendre progressivement les mécanismes qui entretiennent certains schémas, pour retrouver davantage de liberté dans ses choix et ses réactions.
Cette exploration peut concerner des schémas relationnels, des répétitions dans la vie affective ou sexuelle, ou des comportements qui semblent échapper à la volonté.
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Une démarche qui associe plusieurs approches
Selon les situations, ce travail de compréhension peut s’appuyer sur la psychanalyse et être enrichi par l’hypnothérapie analytique. Ces approches ont en commun de chercher à comprendre les mécanismes qui se répètent afin d’ouvrir progressivement d’autres possibilités de fonctionnement.
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Faire le premier pas
Il n’est pas nécessaire de comprendre d’emblée l’origine d’un schéma pour commencer à s’en dégager. La première consultation permet d’explorer votre histoire et ce qui semble se répéter, afin de construire ensemble un accompagnement adapté.
